“举腿写字”练腹肌

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摘要许多人都知道，仰卧抬腿是锻炼腹肌的经典动作。可是，这抬腿动作，往往要重复百八十次才能有效果。重复单调的动作，时间长了，难免乏味而难以坚持。健身专家介绍，有一个锻炼腹肌的好方法，既有效又有趣，那就是仰卧“举腿写字”。

DOI pj0x722wjy/1115527

作者吴佳

机构地区不详

出处《中外女性健康》 2012年4期

关键词抬腿腹肌写字锻炼仰卧

分类 [医药卫生][妇产科学]

出版日期 2012年04月14日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）