简介：一项研究发现，平板支撑式能锻炼到100％的腹部肌肉，相比之下，做简单、传统的仰卧起坐或卷腹动作只能锻炼到64％的腹肌。平板支撑做起来很简单，锻炼者只需俯卧，四点撑地。

简介：

简介：PLANK又称为平板支捧，由于给力灭肚腩的功效而大肆的在网络走红。只需一让肚腩颤抖的PLANK可以有效地锻炼到腹横肌，一周练上两次，对腰部的慢性疼痛也有帮助，属于消耗式塑身。坚持每天练习十分钟；很快不像骷腩会远离你，还能让身体练出人鱼线!

简介：摘要目的分析平板支撑治疗广泛性焦虑障碍的疗效。方法研究阶段为2018年5月至2018年12月，共纳入60例广泛性焦虑障碍患者，随机分组，对照组（n=30）采用常规治疗，观察组（n=30）采取常规治疗联合平板支撑治疗，比较两组临床效果。结果对照组与观察组治疗前HAMA评分、GAD-7评分、CGI评分差异不显著，P＞0.05；经治疗，观察组HAMA评分、GAD-7评分、CGI评分下降幅度均超过对照组，差异显著，P＜0.05。结论针对广泛性焦虑障碍患者在药物治疗的基础上行联合平板支撑可改善其焦虑症状，有一定的临床应用价值。

简介：采用文献法、实验法、统计法以及对比分析法,将运城学院2017级公共体育田径课程学生分为实验班和对照班,探究平板支撑练习与仰卧起坐练习对立定跳远成绩的影响。对照班男生进行平板支撑练习,实验班进行仰卧起坐练习,经过60天训练后,测试立定跳远成绩,结果显示:平板支撑练习与仰卧起坐练习配合常规立定跳远力量训练,可有效提高立定跳远成绩;在提高学生立定跳远成绩的训练手段中,仰卧起坐练习比平板支撑练习效果更好。

简介：利用流体力学计算软件Fluent建立平板武阳极支撑固体氧化物燃料电池（SOFC）的三维数学模型。在阳极与阴极多孔电极中使用尘气模型模拟气体质量传输并采用Brinkman—Forschheimer—Dacy模型来模拟多孔电极中黏性与惯性效应对气体流动的影响。研究给出了燃料气与空气在同向流与反向流情况下组分浓度、电压与温度分布。结果显示在同向流情况下，电池的最大功率密度较大与温度分布较均匀合理。研究给出了多孔电极结构参数（孔隙率、曲折因子与孔径尺寸）对电池性能的影响。结果表明比较计算的极化性能与文献的实验数据两者较好的吻合。

简介：以前为大家介绍了市面上已经应用和即将发行的平板电脑操作系统，这是软件方面，这期来点“硬的”，带大家进入平板电脑内部去看看决定它们性能的最重要部分—CPU。有些人会奇怪为什么买回来的平板电脑总是反应很慢。？为什么IPAD用起来如此顺心？为什么CPU有ARM9，ARM11，ARMA8，ARMA97这些问题，每位平板电脑初学者都会面临，这次笔者通过一篇文章讲解平板电脑CPU的基础知识，能解开你心中的各种疑问。

简介：一种方便携带的小型个人电脑，以触摸屏作为基本的输入设备。中学生购买平板电脑时普遍带有可队“做题”“搜资料”“听英语”的心理，但最终多用于看电视剧、玩游戏、看电子书……

简介：就像这个厂商的名字一般：创新，这也许是创新CREATJVE对于科技创新的执着和追求．让其推出的产品总能在市场上获得不错的口碑。这次创新CREATlVE就发力移动手持设备市场研发了自家的ZllLABSZMS-40百核处理器．并率先在市场上推出这款四核平板电脑hanzpad。外观方面．CREATIVEhanzPad采用了较为圆滑的设计，背部为磨砂材质，整体显得较为时尚，该机机身厚度仅为7．95mm，是目前市场上较为轻薄的产品。

简介：暑假里，我外出旅游，游览了好几处自然风景名胜区，领略了大自然的美丽。大自然的山之奇，水之秀，树之怪，花之异，让我大长见识，赞叹不已。在这次旅游中，让我最难忘的可要算是平板长溪了。平板长溪位于浙江磐安县大盘山自然保护区花溪景区。长溪全长三千多米，据介绍，这里原是一座活火山。在几亿年前，这座火山喷发，

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简介：对某平板闸阀的外观形貌、几何尺寸、化学成分、显微组织及力学性能等进行了分析,并结合平板闸阀的受力状态对其开裂原因进行了研究。结果表明,阀门壳体底部存在的环形槽及焊缝处的焊接缺陷是导致事故发生的主要原因,材质拉伸性能不合格及阀内流体存在腐蚀性对阀底开裂具有一定的诱发和促进作用。

简介：平板式喷墨打印机，是对所有平面或能够平铺在平面上的纸类、布类、薄膜类等进行打印的打印机，它是由一个矩形框和一个在这个矩形框内的控制打印头横向移动的构件组成的，它的一边通过两个或两个以上的合页型的构件与工作台接合，当其被掀起时，可完全脱离工作台面，

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简介：英特尔：向平板进军!在英特尔2013年“蓝色圣诞”主题派对上．英特尔移动通信事业部产品线运营总监洪力表示未来的一年内，英特尔有着”移动设备的4倍增长计划”，这表明Intel已经攒足了劲往移动领域进军，放眼望去．这条路上已经有高通，英伟达、联发科等出类拔萃的对手，

简介：一群大象生活在一片荒原中，无忧无虑，幸福无比。然而有一天，病魔突然降临到这个象群。经过抗争，象群中的绝大部分都挣脱了病魔的纠缠。可是，却有一只小象一直没能恢复过来，眼看就要支撑不住而倒下。然而，小象是不能倒的，它一例下，就会因为巨大的内脏彼此压迫而死去。倒下，意味着置自己于死地。就在小象即将倒下的那一刻，大象们两个一组，轮流用自己的身体夹住小象的身体，支撑善小象的生命，用自己的血肉之躯与命运抗争。终于，奇迹发生了，在大象群体的呵护下，小象慢慢恢复了元气，最终病愈。

简介： <正> 一群大象生活在一片荒原中,无忧无虑,幸福无比。然而有一天,病魔突然降临到这个象群。经过抗争,象群中的绝大部分都挣脱了病魔的纠缠。可是,却有一只小象一直没能恢复过来,

简介：2008年5月12日．对于中国人民来说是一个揪心的日子。这天下午四川汶川发生了“8．0”级大地震!

简介：参天大树挺拔耸立杖繁叶茂，正是来自深扎大地献默无闻的根的支撑。根死树必枯。

简介：早春,在山区里,风还是咬人的,但是二蛋和小春一点儿也感觉不到冷,他俩扛着自制的红缨枪在这座草房前站着,警惕地盯着四周.