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渐进放松训练对体育院校游泳运动员训练后恢复状况的对比研究

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摘要针对武汉体育学院运动训练学院运动训练专业游泳专项二年级学生这一群体,探讨以渐进放松和常规的整理放松为干预手段对游泳运动员身体恢复状态的影响。实验结果显示：渐进放松训练能对身体状况恢复的即刻改善有明显的效果;这种改善还有延续效应;能有效地消除运动员神经系统的疲劳。

DOI ldek61mzd3/983689

作者何生全;张波;杜更

机构地区不详

出处《武汉体育学院学报》 2011年6期

关键词渐进放松训练游泳运动员闪光融合主观活动强度身体恢复

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2011年06月16日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

武汉体育学院学报

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