浅谈毽球运动员训练后运动疲劳的恢复

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    摘要 摘要:毽球是一项具有高度体能和技术要求的运动项目,对运动员的身体素质和耐力有着较高的要求。在训练过程中,运动员可能会遭受各种程度的运动疲劳,包括肌肉疲劳、神经疲劳和心理疲劳等。为了确保运动员能够在训练和比赛中保持良好的状态,有效的疲劳恢复策略变得至关重要。本文将就毽球运动员训练后的运动疲劳恢复进行浅谈,探讨一些科学和有效的方法来帮助运动员恢复并提高训练效果。
    作者 王启龙
    出处 《中小学教育》 2023年9期
    出版日期 2023年07月20日(中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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