巧用体操垫提高学生立定跳远成绩

    在线阅读 下载PDF 导出详情
    摘要 【摘要】立定跳远是初中阶段学生体质健康标准的必测项目,也是体育中考项目之一,是一项提高学生素质的重要运动项目,由预摆,起跳,腾空,落地四个部分构成。而有效利用体操垫能更好的解决学生起跳角度小,空中收腹腾空不充分,小腿前伸不够,落地不稳等技术动作,同时能很好的发展学生下肢爆发力和腰腹背部力量,以及身体的协调性。
    作者 陈小哨
    出处 《教育学文摘》 2023年5期
    出版日期 2023年06月16日(中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
    • 相关文献
    Baidu
    map