HIIT引入高中体育课的实践可行性研究

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    摘要 摘要:针对高中体育的训练工作来说,教师一定要结合先进的训练方法,通过HIIT训练,可以在极大程度上锻炼学生的综合体能。研究HIIT训练方法,对于高中的体育训练来说,都有着重要的意义。相对来说,这种高强度间歇训练与中等强度,长时间,可持续性的有氧训练相比而言,用时较少,效果更好,作为一种高效的训练方法,值得引入高中体育课程。
    作者 雷军丽
    机构地区 陕西咸阳中学
    出处 《中小学教育》 2021年15期
    出版日期 2021年09月30日(中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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