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举重力量训练方法手段探析

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摘要摘要运动员的力量素质水平直接决定了技术动作的速度、幅度，甚至运动耐力，因此对运动成绩的有着重要的影响。因此，力量训练构成了运动员日常训练的重要内容。

DOI 54ky93gedk/4484733

作者张晓龙

机构地区黑龙江省林甸县少年儿童业余体校（100061）张晓龙

出处《现代教育学》 2014年1期

关键词力量训练方法手段1 力量训练的基本方法1.1 动力性等张收缩训练。人体相应环节运动，肌肉张力不变，改变长度产生收缩力克服阻力的训练为动力性等张训练。可分为向心克制性及离心退让性两类工作形式。

分类 [文化科学][]

出版日期 2014年01月11日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

现代教育学

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