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简易养生采气动功

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摘要简易养生采气动功的特点是：动作和意念相结合,意与气合,以意领气,通过姿势的开合和意念导引的配合,引动内气外放、外气内收,从而使人与大自然混元气信息畅通,使人体感触机能敏锐。这是行之有效的采气、聚气、快速得气之上乘功法。在进行简易养生采气动功练习时,做每个动作变换时停顿1~3个呼吸时间。全套功法练完约10~15分钟,可做1~3遍。练功中虽然讲究意念,但意念不要过重。

DOI 5jo6qy6zjv/1630184

作者苏堂田

机构地区不详

出处《少林与太极》 2016年5期

关键词气动功意念导引混元功法气合使人

分类 [文化科学][民族体育]

出版日期 2016年05月15日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）