首页 > 《田径》 > 2003年11期 > 长跑运动员力量训练浅析

长跑运动员力量训练浅析

打印

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要本文既不是要讨论关于力量训练不同类型的复杂性,也不想要建议一些最佳的力量与身体素质的训练计划。本文旨在强调长跑运动员更多腰腹力量的训练方法以及获取这些力量的最佳途径。一、一些传统的训练方法(一)等张训练。预先安排好的抗阻练习,运动员使用自由器械以改变肌肉的练习速度。

DOI rlj1x654v6/12344

作者高伟;田春宽

机构地区不详

出处《田径》 2003年11期

关键词力量训练训练浅析运动员力量

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2003年11月21日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

相关文献

1迪·巴乐斯;马春林;尚博.长跑运动员力量训练的类型.运动人体科学,2002-05.
2陈文胜;张建新.浅析中长跑运动员的速度力量训练.运动人体科学,2004-03.
3李富庆.浅析青少年中长跑运动员的力量训练.体育学,2013-02.
4赵佳艳,张亚美.中长跑运动员的专项力量素质训练.教育学,2021-06.
5刘锐.中长跑运动员力量耐力训练的探讨.教育学,2022-09.
6胡传庆.中长跑运动员专项力量训练方法探析.教育学,2018-12.
7刘国光.浅谈中长跑运动员的耐力与力量训练.体育学,2003-01.
8托尼·法雷尔;赵仲逵.长跑运动员的耐力训练.运动人体科学,1987-04.
9马占春.浅析自行车运动员力量训练.体育学,2010-02.
10肖永霞;高建深.浅析赛艇运动员的专项力量训练.体育学,2002-02.

来源期刊

相关推荐

同分类资源更多

相关关键词

力量训练训练浅析运动员力量

返回顶部