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短跑专项力量及其训练探究

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摘要众所周知，短跑是田径运动中的速度性项目。然而，短跑运动员优异成绩的取得，却是速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等素质综合训练的结果。其中，力量素质的训练显得尤为重要。运动实践证明，力量素质的增强，对于加快短跑技术动作的形成和完善，对于动作的速度、爆发力、力量耐力以及灵巧性等素质的提高，都有很大的促进作用。

DOI rdxxymeydl/1185997

作者翁春林

机构地区不详

出处《中学理科园地》 2008年1期

关键词综合训练短跑田径运动素质速度运动员

分类 [理学][物理]

出版日期 2008年01月11日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）