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赛艇运动员对核心力量训练适应周期的探讨

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摘要以男子赛艇公开级运动员为研究对象，观察从未接触过核心力量训练的赛艇运动员进行固定负荷的基础核心力量训练后，从其血清CK的变化情况，把运动员接受核心力量训练后的适应周期分为三个阶段，即身体机能的反应期、过渡期和适应期。并且根据第一次进行基础核心力量训练时队员在训练前后血清CK的变化，看出基础核心力量训练负荷对运动员的机体刺激较大。然而经过40天左右坚持训练后，机体最终可以适应这一训练强度。

DOI kd20kw2046/981338

作者悦涛

机构地区不详

出处《少林与太极》 2011年4期

关键词赛艇运动员核心力量训练适应周期

分类 [文化科学][民族体育]

出版日期 2011年04月14日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）