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如何加强高中田径短跑项目中的力量训练

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摘要摘要：在高中田径短跑项目中，力量训练对于提升学生的爆发力、速度和耐力具有重要作用。本论文旨在探讨如何有效加强高中田径短跑项目中的力量训练。通过分析力量训练对短跑学生的益处，本文提出了一系列策略，包括个性化训练计划、综合性训练、重视核心肌群以及技术指导。这些策略旨在帮助学生在力量训练中取得最佳效果，并在短跑比赛中获得更好的成绩。

DOI odwo55k94k/7601532

作者杨佳

机构地区单位：内蒙古师范大学附属阿拉善盟中学

出处《中小学教育》 2023年14期

关键词高中田径短跑力量训练策略

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年09月22日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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中小学教育

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