首页 > 《教育学文摘》 > 2023年10期 > 篮球运动中的损伤与预防

篮球运动中的损伤与预防

打印

摘要摘要：篮球作为广受欢迎的体育运动，面临着各种运动损伤的风险。本文深入探讨了篮球运动中的常见损伤类型，如踝关节、膝关节和肩关节损伤等，并分析了损伤发生的影响因素，包括运动技术、训练计划和环境因素。为了预防这些损伤，提出了适当热身与拉伸、健康训练计划、正确技术培训、合适装备和安全比赛环境等策略。此外，强调了伤后康复与再训练的重要性。然而，仍需注意研究局限性，将来的研究应关注更多人群的需求。综上所述，通过采取有效的预防与康复措施，可以降低篮球运动中损伤的风险，提升运动者的健康水平。

DOI n49lm1lq4y/7554211

作者马红庆

机构地区浙江经贸职业技术学院浙江省杭州市 310018

出处《教育学文摘》 2023年10期

关键词篮球篮球运动运动损伤预防

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年09月06日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）