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20km竞走优秀运动员体能训练结构设计及各要素关系分析

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摘要摘要：20km竞走是对技术有特殊要求的体能主导类耐力性竞速项目，体能水平很大程度上决定着运动员竞技水平的高低。20km竞走优秀运动员体能训练结构由各训练要素构成并在训练实践合理配比组合形成一个整体。其中的训练操作要素分为核心性训练要素、重要性训练要素、辅助性训练要素三类。良好耐力素质是20km竞走优秀运动员完成长时比赛并获得优异成绩的核心；专门柔韧性及移动速度所促成的较高步频、较大步幅是达到较高运动水平的关键：则是完成长时比赛及获胜的基础。

DOI zdl66w78dl/7264264

作者陈琳

机构地区山东省田径运动管理中心，山东济南，250102

出处《时代教育》 2023年5期

关键词 20km竞走体能训练结构要素体能素质关系核心重要辅助

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年06月16日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）