龙形九转炼丹功

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摘要预备式：两脚分开，间距与肩与肩同宽，平行站立，全身放松，虚灵顶劲，舌抵上腭，呼吸均匀，静站2分钟。然后两手慢慢抬起，十指相对，掌心向上置于腹前。反复3次，每次呼气下降时意守丹田。

DOI ldez6ve5d3/654665

作者阿豪

机构地区不详

出处《武当》 2009年2期

关键词炼丹龙形预备式

分类 [文化科学][民族体育]

出版日期 2009年02月12日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）