冬季养生“藏”为妙

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摘要冬日天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，是一年中气温最低的季节，万物生机隐伏。人体阳气也潜藏于内，阴精充盛，这就是人体顺应自然的“养藏”之道。因此，冬季养生应注意避寒就温，敛阳护阴，着眼于一个“藏”字。具体体现在以下四个方面。

DOI rdx96kp1dl/620625

作者梁栋

机构地区不详

出处《少林与太极》 2008年2期

关键词养生冬季顺应自然人体

分类 [文化科学][民族体育]

出版日期 2008年02月12日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）