首页 > 《教育学文摘》 > 2021年17期 > 快速伸缩复合训练对高中足球运动员灵敏素质训练的影响探讨

快速伸缩复合训练对高中足球运动员灵敏素质训练的影响探讨

打印

摘要摘要：灵敏度是足球运动员具备的基本技能，在足球运动中涉及了大量关于爆发性动作如摆脱防守，快速进攻，绝对反击等，这些动作质量将会给最终常见带来直接影响。快速收缩复合训练也被称之为超等长训练，是培养高中足球运动员灵美素质的重要方式，只要通过简单的设备就能操作训练，组织灵活，可以在国内也可以在足球场上，不同场地下采用不同的训练方式，促进高中足球运动员爆发力和灵敏度的提高。下面，本文将进一步对快速伸缩复合训练对高中足球运动员灵敏素质训练的影响进行探究。

DOI wjv3m1o947/5626750

作者郑诚任

机构地区广东省梅州市东山中学梅县新城分校

出处《教育学文摘》 2021年17期

关键词快速伸缩复合训练高中足球运动员灵敏素质训练

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2021年11月09日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）