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交变负荷与传统杠铃负荷对肌肉训练效果的影响及交变频率调控的实验研究

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摘要采用交变负荷力量训练系统,对实验对象进行交变负荷力量训练,通过和传统杠铃下肢力量训练相比较,发现交变负荷力量训练比传统杠铃力量训练,短时间内下肢肌力显著提高,同时根据实验过程得出交变频率的部分数据模式。

DOI 6jrv3w8xd5/562015

作者王兴泽

机构地区不详

出处《西安体育学院学报》 2007年2期

关键词交变负荷振动刺激后深蹲最大力量

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2007年02月12日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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西安体育学院学报

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