浅析耐力和有氧训练在路拳道运动中的作用

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摘要 在对2场市级以上比赛和200多人次运动成绩的询问、调查、观察基础上,分析了耐力及有氧训练在跆拳道运动中的作用和对运动成绩的影响,指出尽管跆拳道运动以无氧供能为主,但有氧耐力和有氧训练的加强,不仅能提高跆拳道运动水平,在比赛中取得好的成绩,而且还能有效防止运动伤害。因此应重视跆拳道运动中的有氧耐力和有氧训练,并对此提出了具体的训练方法。
作者 张航
机构地区 不详
出处 《双语学习》 2007年10M期
出版日期 2007年03月05日(中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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