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健身气功八段锦锻炼对特勤疗养员睡眠质量的影响

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摘要【摘要】目的探究健身气功八段锦锻炼对特勤疗养员睡眠质量的影响。方法选取 2019 年 1 月 -2019 年 12 月在我院疗养的特勤疗养员 89 人，随机分为两组，对照组给以常规睡眠知识的健康宣教，干预组除了常规睡眠知识宣教还参加健身气功八段锦锻炼，每周练习 5 次，每次 1 小时，共 1 月。采用匹兹堡睡眠质量指数量表对两组进行调查。结果健身气功八段锦锻炼有助于促进特勤疗养员睡眠质量。

DOI 54y0vn9xd0/4692204

作者王帅帅

机构地区海军青岛特勤疗养中心山东省青岛市 266700

出处《护理前沿》 2020年08期

关键词健身气功八段锦特勤疗养员睡眠质量

分类 [医药卫生][护理学]

出版日期 2020年07月16日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

护理前沿

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