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助眠须知

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摘要睡眠是消除疲劳最重要的方法.但是很多人的睡眠质量不佳,以致起床后仍然感到疲劳.这里的关键在于睡眠是否科学合理.为此,要想获得良好的睡眠,就须注意以下几点:

DOI n49e58n9dy/390159

作者刘诚;赵冲

机构地区不详

出处《解放军健康》 2005年6期

关键词睡眠质量助眠消除疲劳起床后

分类 [医药卫生][临床医学]

出版日期 2005年06月16日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

解放军健康

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