越老越要挺起您的脊梁

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    摘要 人到老年,由于性激素水平的降低,骨中钙盐沉积减少,骨胶原的成分减少,骨硬度和弹韧性降低,骨质变得疏松。骨质疏松容易造成脊柱变形,导致驼背缩胸。加之椎问盘及其周围软组织发生退行性改变或损伤,就会引起多种临床综合征。所以,老年人不论站立、行走或坐着,都要有意识地挺直上身,养成“站如松,坐如钟”的良好习惯,这样做的好处很多:
    作者 马志高
    机构地区 不详
    出处 《解放军健康》 2005年4期
    出版日期 2005年04月14日(中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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