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快速伸缩复合训练对运动员身体素质的影响

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摘要摘要总结了快速伸缩复合训练改善运动员身体素质的具体作用机制，及其对身体素质的主要影响，包括提高运动员的快速力量、灵敏性、下肢关节，踝关节的刚度等。为今后更好运用快速伸缩复合训练提高运动员成绩，以及科学进行训练规划做好基础。

DOI ojzgpv3e45/2702994

作者黄鹏

机构地区黄鹏

出处《医师在线》 2019年3期

关键词快速伸缩复合训练快速力量灵敏性刚度

分类 [医药卫生][临床医学]

出版日期 2019年03月13日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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