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直击半月板

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摘要膝关节是大腿与小腿之间的活动枢纽,是人体最大的关节,半月板的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用,才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。每年在腿部肌肉训练中造成半月板损伤的健美者不计其数,很多人因为半月板损伤将无法再承受大重量的训练,严重影响了自身肌肉的发展。

DOI ldeyryyej3/2049565

作者刘懿;张京

机构地区不详

出处《科学健身》 2010年10期

关键词负重运动负荷力健美训练腿部肌肉关节间隙训练过程

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2010年10月20日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

科学健身

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