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回忆梦境可以愉悦心情锻炼大脑

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摘要 <正> 我们每个人都会做梦,只是有些人在醒后忘记了而已;而有些人则喜欢慢慢回忆梦境。其实从健脑的角度看,老年人回顾梦境,可锻炼大脑的记忆功能,有助于防止患上老年痴呆。老年人如经常让自己的思想处于呆滞状态,很容易加速大脑的退化。而睡醒后,回忆自己的梦中情节,可有助于锻炼大脑的活力及思考,并在一定程度上有健脑的功效。特别是梦到一些有意思的好梦,如喜欢的事或幸福的

DOI 7dmlw8nvjn/2036278

作者千寻

机构地区不详

出处《茶：健康天地》 2011年5期

关键词苦乐如梦

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2011年05月15日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）