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老人锻炼莫入4个误区

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摘要晨练过早很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后l小时，并且不宜在车流较多的马路旁、树木密集的地方晨练，因为这些地方聚集有大量的二氧化碳，无益于健康。同时。有雾霾的天气不宜晨练；空腹不宜晨练，因为空腹锻炼容易造成低血糖。

DOI rdx5ew5ljl/1662473

作者

机构地区不详

出处《家庭医学：下半月》 2016年9期

关键词锻炼老人空气质量二氧化碳晨练低血糖

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2016年09月19日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）