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吴式太极拳和桩功修炼与健身治病的探讨

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摘要一、静练习时首先要求“静”也就是思想高度集中．不能有其他杂念。人的思维极为复杂．要使中枢神经高度集中起来，最简单的方法，就是把思想集中在练习的基本动作要领上．如松静、吐纳导引等尽量做得正确．久而久之．便使思想自然地集中起来。衡量“静”的标准，在于呼吸平稳深长．就能气沉丹田，是身静、神舒意展，自然是意静。说到静．不能不说”松”，松和静是互相关联的．所谓“松静自然”。

DOI 7j6e5qyn40/1591318

作者刘国军

机构地区不详

出处《中华武术》 2016年2期

关键词吴式太极拳治病健身修炼桩功高度集中

分类 [文化科学][民族体育]

出版日期 2016年02月12日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）