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老年人健身运动处方与自我监控

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摘要老年人是参加全民健身锻炼的重要队伍。制定合理的运动处方和加强对运动量的自我监控，是老年人进行健身锻炼安全和有效的保证。根据国内外研究的新进展，着重介绍了评定运动强度的指标和主观运动强度（R．P．E）在自我监控中的应用。

DOI 17j6ke6r40/154690

作者雷芗生;陈翼建

机构地区不详

出处《福建体育科技》 1997年2期

关键词老年人健身锻炼运动处方运动量自我监控主观运动强度

分类 [文化科学][运动人体科学]

出版日期 1997年02月12日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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