低氧运动有益于老年人健康

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    摘要 奥地利一项研究发现,低氧运动有益于老年人身体健康。在该研究中,奥地利恩斯布鲁克大学的研究人员把16名爱好运动的老年男性随机分为两组,分别参加低氧锻炼和正常氧气水平的锻炼。其中有8人在研究开始前至少8周曾经有过心脏病发作。在为期3周的呼吸训练过程中,每周进行5次训练。每一次训练时,接受低氧训练的受试者在锻炼时吸入的是低氧空气,在休息时通过面罩吸入正常空气。对照组在整个训练过程中吸入的都是正常空气。研究人员在开始训练之前以及训练结束3天后对受试者进行运动功能试验。
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    机构地区 不详
    出处 《保健与生活》 2015年8期
    出版日期 2015年08月18日(中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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