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天下大势

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摘要早上运动20分钟,拥抱好心情研究人员让受试者做运动．并于隔天追踪记录下他们的情绪变化。研究发现，经过20分钟的中度温和运动后，受试者的心情明显比没运动的人好很多。而且运动者一整天都持续有较好的情绪．可以持续2小时、4时时、8小时，甚至长达12小时。

DOI rj8exk2yj0/1455458

作者

机构地区不详

出处《运动休闲》 2014年12期

关键词情绪变化运动后研究人员受试者心情

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2014年12月22日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）