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增肌不增肥

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摘要对于非赛季容易发胖的健美运动员来说，怎样在增大肌肉块的同时避免体脂迅速增加，是个令人头痛的问题。采用下面三个步骤可有效解决这个难题。

DOI 34ge1me3j9/1355431

作者克里斯·艾克特;于先林

机构地区不详

出处《健与美》 2014年6期

关键词运动员有效解健美赛季体脂

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2014年06月16日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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