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感冒期最佳运动与最差运动

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摘要美国医学博士理查德·贝瑟表示，感冒期间可以适当锻炼，但必须遵循“脖子规则”。如果感冒症状在脖子以上，仅仅是鼻塞、打喷嚏或流鼻涕，那么仍然可以安全锻炼至出汗。如果出现脖子以下感冒症状则必须暂停锻炼，比如恶心、反胃、胸闷、猛烈干咳、身体和肌肉疼痛或疲劳等。

DOI wjvzglnqd7/1297598

作者李涛

机构地区不详

出处《保健与生活》 2014年1期

关键词感冒症状运动医学博士肌肉疼痛锻炼流鼻涕

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2014年01月11日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

保健与生活

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