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9种不良睡眠方式加速衰老

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摘要据调查显示。人的一生中，睡眠占据了将近三分之一的时间。睡眠质量与我们的生命质量、生活质量息息相关。既然睡觉对我们如此重要，你会睡觉吗？不良的睡眠方式，很可能让你越睡越累、越睡越困，长此以往，定会加速衰老。

DOI pd5mv8grj7/1249723

作者酸奶

机构地区不详

出处《运动休闲》 2013年7期

关键词睡眠质量衰老生活质量睡觉

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2013年07月17日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

运动休闲

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睡眠质量衰老生活质量睡觉

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