首页 > 《健与美》 > 2012年6期 > 20分钟练酷臂

20分钟练酷臂

打印

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要除了厚实的胸肌以外，发达的肱二头肌也能给男性大大加分。想要练出强有力的双臂。只需每周两、三次，每次20分钟。但要记得提前着手，肌肉增长是需要时间的。

DOI kd218vnkj6/1131886

作者椿三十郎（编译）;茉莉人（图）

机构地区不详

出处《健与美》 2012年6期

关键词健美运动健身肱二头肌体育锻炼

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2012年06月16日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

相关文献

1姚剑.20分钟.教育学,2009-08.
2张磊;李力(图).20分钟“环游”瑞士.体育学,2008-08.
3kiko.20分钟完美“手”护.政治学,2007-02.
4李畅;宋德印.课前5分钟板练之我见.教育学,2000-01.
5金姬.邓小平：20分钟拍板恢复高考.管理学,2017-12.
6彬彬.1分钟、2分钟、3分钟盘发速成大公开.发展与教育心理学,2006-12.
7怡娇;刘（摘）.早晨起床20分钟后再刮胡子.公共卫生与预防医学,2006-03.
8文婷婷.通过课前五分钟巧练，巩固语文双基.,2023-04.
9.10分钟.教育学,2010-08.
10武鸣.五分钟.教育学,2008-08.

来源期刊

相关推荐

同分类资源更多

相关关键词

健美运动健身肱二头肌体育锻炼

返回顶部