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吃粗纤维也要悠着点

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摘要粗纤维（即膳食纤维）有助促进胃肠蠕动，促进消化，对健康有莫大好处。可具体该怎么吃，相关的指导却并不多。不少人以为吃得越多越好，有的甚至以之为主食，不吃肉、鱼、蛋，这种矫枉过正的做法令人担心。尤其老年人肠胃功能较弱，粗纤维吃得过多反而会带来一系列问题。

DOI lde1nq8qj3/1122989

作者宋导;李绍斌

机构地区不详

出处《中外女性健康》 2012年5期

关键词粗纤维胃肠蠕动膳食纤维矫枉过正肠胃功能老年人

分类 [医药卫生][妇产科学]

出版日期 2012年05月15日（中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

中外女性健康

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