运动与生活

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    摘要 运动与生活睡醒应注意的事项每天醒来时用冷水洗脸也许会使你暂时清醒,但并不能让你神怡气足。正确方法是:起卧作息应该有规律每日按时睡觉,按时起床,生物钟才能保持正常节奏。一旦由于生活不规律而紊乱,自然影响每日作息,要想清醒肯定无从谈起。放松自己首先要把昨...
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    机构地区 不详
    出处 《中国体育科技》 1995年12期
    出版日期 1995年12月22日(中国Betway体育网页登陆平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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