简介：我自幼身体素质就较差,到20多岁时,各种疾病竞相缠身,影响到我的正常工作和学习。于是,父亲就教我练太极拳。父亲曾师从军阀张宗昌之贴身保镖田震峰,功夫极深。嘿,没想到这一练,我还真尝到了甜头!几年下来,我的神经衰弱、失眠、胃下垂和头疼等毛病,就基本上好转了。

简介：2004年春，佛山中山公园群英阁酒店的寿宴上，在亲友们“祝太极老寿星公年年有今日”的祝福声中，我情不电禁。即席写了一曹七律给亲友：

简介：红拳历史久远,形成了内容丰富、技法全面,打、练、修、养一体的完整拳种技术修养体系,梅花桩拳在红拳拳系中被看作密之又密的功力拳法,其技法的桩上运用练习被看作是红拳拳系的精要修炼法,透示着红拳功力技艺的古典与珍贵。

简介：

简介：功力拳是针对初学者特点,结合多年格斗课教学经验,参考捕俘拳套路,精心编制而成。其中蕴含拳法、腿法、捧法、擒拿反擒拿等制敌动作,既适用于单人练习,又可用于方队表演,经过长时间的练习可增加练习者的灵活性、协调性和柔韧性,大大提高身体素质和格斗技能。口令:"功力拳——准备格斗——连续动作(分解动作)——开始——停"预备姿势:在立正的基础上,身体左转90°,右脚后撤成准备格斗姿势(图1)。

简介：在日本摄影师@sakata-77（推特名）的镜头下，猫咪们个个都是武林高手。左勾拳、右勾拳、佛山无影腿、轻功……这些流浪猫们，个个都潜力无穷，一起来看看它们的绝世武功吧!

简介：流行在贵州省黔东南州一带的黑虎拳以拳架低矮、发力暴猛、招式奇特、内外兼修著称。'四红'拳指的是黑虎拳中的'朵红''者红''大红''里红'四路拳术,本文除介绍了贵州黑虎'四红'拳的拳谱外,还介绍了黑虎拳的练功方法——黑虎五阶段。

简介：我于1980年加入九三学社,先后担任九三学社第五届、第六届山西省委副主委,第九届、第十届中央委员.1992年当选山西省人大代表,1993年1月当选山西省人大常务委员会委员.

简介：太极拳是中华传统武术著名的拳术之一,虽称之为拳,但在单势拳架的名称中却见不到拳字,拳势名称皆称之为捶,且使用捶法的招式也不少。其中就有众所周知的太极五捶,即是进步栽捶、搬拦捶、撇身捶、指裆捶和肘底看捶。另外,太极拳拳势名称上虽然没有捶字,但同样是使用拳击的方法的也有几势,如以两拳上击双耳的“双风贯耳”、上打太阳穴的“打虎势”和上打头部下击肋部的“弯弓射虎”等均是运用的握拳攻打之术,且在功用上也是非常凶狠的着法。既然总称是拳可又在具体着法上不称之为拳,这是什么原因?

简介：意拳所讲的拳法，不是注重招式招法之法，而是学法的原理原则之法、其实拳家不肯揭示于人的正是该拳种的原则原理及训练方法。所谓“一法不立无法不容”，也正说明了这一点。实事上不存在所谓“偷拳之说”，口传心授，勤学苦练，尚不易得之于身，“偷拳”只能学到些表面的招式而已，看不到的东西也正是我们所追求的拳术原理原则之精华。一、单发拳意拳的实战肩架就是技击桩。在技击对抗中所采用的基本肩架，一般来讲比练功时更自然一些，应保持全身的灵活协调。首先应该注意两脚站立的姿势，应采取“丁八步”，重量为前三后七或前四后六，以前脚不借助身体其他部分的力量能提起，同时支撑腿能将提起的前脚催动向前或向后拉回为标准。两脚前后、左右都应保持适当距离，以舒适得力为原则。然后手拿起呈浑元桩肩架，两手虚握，不可用力，两手相距两三拳，手离身体一尺开外。松肩、肘，前手略高于房．后手与肩相平，设想两手之间有弹簧相连、两手腕部有弹簧与脖子相连，胯后靠膝盖前指上提，两腿内侧似有外分内合之意。肩撑肘横，两臂环抱，始终保持横撑竖裹，蓄力圆满。前手拳向前伸出时不超过前脚尖，后手低于前手一拳左右，要保护咽喉、颌和前胸。两眼注视对方头部，颈下若容一球，不可用力，头虚领...

简介：本文通过文献资料法、逻辑分析法等,对广东洪拳在乡土宗法社会中的形成和传播展开论述,在宗法社会辐射下的乡间械斗为广东洪拳的形成奠定了基础;人口爆发式增长为广东洪拳的传播提供了条件;清末近代工商业、城市、知识分子转型的时代潮流背景为广东洪拳转型在城市得到发展提供了多样化渠道。

简介：永春拳（白鹤拳）作为五祖拳一个最年轻的拳种之一，它的神秘所在就是寸劲节力，以柔克刚。众所周知．武术离不开功力,力是一切武功的基础。下面我从几个角度来解读寸劲节力。

简介：咏春拳和永春白鹤拳都是我国南派拳术中的奇葩。有关咏春拳的起源多在群众中口头流传，从未有完整的文字记载。百余年来，咏春拳始于何时、源于何地、创于何人，始终没有一个统一的说法，成为当今武术史上一个有待解开的谜。永春白鹤拳是源于康熙年间福建省永春县的一个拳种，几百年来，已经传播到世界五十多个国家和地区，成为传播最广的民间传统武术之一。咏春拳和永春白鹤拳之间是否存在渊源关系，

简介：太极拳是明末清初河南温县陈家沟拳师陈王廷借用了宋代关于无极生太极、太极生两仪,分二气为阴阳,阴阳相生而有天地的太极哲理,引用《易经》阴阳辩证观点,以动静、刚柔、内外、进退、分合、虚实、张弛、攻防、疾缓、曲直、左右等相对的动作组合成统一体.旧拳谱将这些矛盾统称为阴阳,故“太极为阴阳之母也”.阴不离阳,阳不离阴,阴阳相济,周流通畅,而得敛聚神气之法.练太极拳者,应以养心、生性、聚气、敛气为主,若心不能安,性即扰之,气不能聚,神必乱之.心性不接,神气不交,则全身四肢百体,莫能一气.虽依势活动,难成功效.练拳者若善于掌握、运用这些古典朴素的哲理与对立统一规律,就可以使动作协调,气息畅通,达到坦

简介：一、内储精神外示安：掸手开式动作：左腿向前迈半步，提膝足尖抓地，右腿坐胯屈膝，虚实步，两手由下向上提至胸前，分向左右两侧掸下，掌心朝下，手指并拢朝前（图1）。

简介：一、崩拳套路崩拳起式、捋须上势、立起拳意（图1,图2、2.1、2.2）。立身中正,头端庄领意,耳凝听、目平视、鼻吸鼻呼、唇合齿叩、舌抵上腭频频咽津,既告诉别人又告诫自己,已经聚气会神、思想高度集中开始练拳了,不再分心。双目平视旨在练神（治神先治眼,锁定目标不能游移）,平心静气,周身放松,内意活泼,神思敏锐才好练功。

简介：陆绍明:你好,很高兴能在《拳击与格斗》上看到你这篇文章,我很感动,不知为什么,看过文章后,我重新燃起了对拳击的热情。我是一名拳击运动员,在五年前,我跟你一样,根本谈不上是一个拳迷。在我意识中,拳击无非就是两个人在胡

简介：少林龙拳是优秀的少林短打技法，它曾作为旧时南京中央国术馆首期教授班通用教材的训练内容，可见此拳法之优秀。

简介：周六下午。诸葛追云背着装满武侠书的书包，哼着当下最流行的武侠歌曲，从少儿图书馆走出来，才走了不到一百米，就赶上一场雷阵雨。因为没带伞，他只得在街旁的一个饮料小店门口稍作停留。顺便买了两瓶饮料。一说起饮料，诸葛追云就又喜又惹。喜的是饮料十分好喝，悲的是待会儿又要陪爷爷练什么饮料神拳了。

简介：正百花齐放,争奇斗艳;蝶舞蜂喧,姹紫嫣红。紫薇山的春天,花团锦簇,美不胜收。加上这绚丽璀璨的霞光云影,馥郁芬芳的花香草香,此地此景,宛若一个花的世界、香的海洋。这一切,对于爱花的人来说,永远也看不够。所以,早上一忙完,香香便迫不及待地跑上了山。瞬间,翻涌的花海将她淹没了,浓浓的花香将她包围了……作为紫薇派最小的女弟子,香香每天都要早早地起床,负责将外